Сергей, искренне Вам сочувствую, хоть и не знаю Вашей болезни. Осознание неосознанности  - это уже очень неплохо. Но, может быть, просто банально попробовать сначала поступок обдумывать, а потом уж совершать. 

Впрочем, как это ни трудно, для начала примите то, что свою проблему Вы сами себе создали и только Вы сами ответственны (именно ответственны, а не виноваты) за нее. Не ищите виноватых и не жалейте себя - этим Вы пытаетесь переложить свою ответственность на других, а Мироздание этого не любит. Примите тот факт, что Мироздание (и Вы в его составе) на данный текущий момент времени УЖЕ совершенно и начинайте себя осторожно и уважительно изменять...

Что Вы совершили в этой жизни плохого и хорошего никто лучше Вас самих не знает. Что такое хорошо и что такое плохо нас всех так или иначе учили. Что наворотили в прошлых - могут подсказать Ваши мысли и внутренние убеждения, реакции на определенные ситуации. Загляните внутрь себя (поначалу это делать довольно трудно и просто страшно, т.к. можно обнаружить, скажем мягко, неприятные вещи), обратите внимание на мысли и склонности. Поверьте, можно обнаружить, например, гордыню (первый из смертных грехов), в самых неожиданных уголках своей души. Попробуйте понять, в чем есть диссонанс между Вами и Миром (Вселенной, Единым). Искренне обратитесь к Богу (Творцу, Создателю, Единому) за помощью, будьте внимательны к знакам, данным Вам (в виде каких-либо событий, мыслей), позвольте помочь Вам и примите помощь с благодарностью. Не надо считать себя ничтожным и бессильным (поверьте, Вы приложили много сил, чтобы достичь дисгармонии с Миром) - Бог может указать Вам причину, но делать Вашу работу за Вас не станет. 

Ну, и самое главное: найдя с Божьей помощью причину Вашей дисгармонии с Миром, искренне раскайтесь в содеянном (или подуманном, ибо мысли материальны). Раскаяние означает не самобичевание или самоуничижение, а четкое осознание своей, скажем так, неправоты и твердое решение отказаться от пагубной модели поведения. Далее это решение следует исполнять. Не обещайте Богу, не будучи уверены в том, что выполните обещанное.

Насчет церкви... Сходите, попробуйте, хуже скорее всего не станет. Попадется грамотный священник, который искренне заинтересуется Вами - считайте, Вам повезло. Вероятность этого невелика, но существует. Не попадется - работайте, ищите сами. Поверьте, Богу не нужны рабы - ему нужны осознанные, трудолюбивые, творческие личности, но не разрушающие своими делами или мыслями Творение Божие, а действующие в гармонии с Его промыслом.

Вы можете сейчас не поверить, но, в случае эффективной работы над собой, может случиться так, что Вы еще поблагодарите Бога за свой недуг. Как ни странно, любая проблема в нашей жизни, с одной стороны, обнажает наше несовершенство, с другой - дает шанс измениться и стать воистину другим человеком...

С уважением, Сергей Н.