> Это не ответ, а одни декларации; типа "пусть всем будет хорошо!"
> Где методика, способы, средства и т.п.?
>Как я и ожидал, ответа у Вас нет. Поделиться?
Способы и средства различны и зависят от того, каков человек. Каковы его сильные и слабые стороны. Чему следует уделить внимание, а что для него уже пройденный этап. Все это очень индивидуально и поэтому конкретные способы даются человеку тем, кто является для него учителем, духовным наставником. Поэтому я вас отправил к вашему духовнику.
Я не ваш учитель, а вы не мой ученик, поэтому я вам могу дать лишь общую схему пути внутреннего внимания.
1. Сначала необходимо очистить сознание от страстей. Уравновесить его. Достигается это соблюдением заповедей и моральных норм.
2. Затем необходимо научится подчинять свое тело своей воле. Управлять им. Чтобы телесное не управляло вами.
3. Необходимо научится управлять своими эмоциями. Чтобы ваши эмоции подчинялись бы вашей воле, а не наоборот. Научиться не следовать за своими эмоциями.
4. Когда ваше сознание уравновешено. Тело и эмоции под контролем и вас не отвлекают, последней преградой являются ваши мысли. Необходимо научиться контролировать свой спонтанный мыслительный процесс. Не сознательное обдумывание чего либо, это все как-то умеют. А шум мыслей в голове, которые возникают спонтанно и не поддаются волевому контролю. Надо научиться создавать внутреннюю тишину, когда в голове чисто и тихо. Когда вас не отвлекает ни одна мысль, даже самая последняя мысль о том, что мыслей нет.
5. Теперь, когда ваше сознание уравновешено. Тело и эмоции под контролем и вас не отвлекают. Когда шум мыслей в голове прекратился и наступила тишина вы можете погрузить все свое внимание внутрь себя. Это начало пути к Царствию, которое там внутри.