Пост - одно из важнейших духовных средств в деле спасения души, это воздержание от всего, что может вставать между вами и Богом, пост - это уход внутрь себя и пребывание там наедине с Господом, это время самоанализа, внимательного пересмотра своей жизни, период наиболее активной духовной работы по исправлению своих недостатков, искоренению страстей, очищению плоти и духа.

Уважаемый Сергей, Вы очень постарались во время поста, только зачем останавливаться? Работайте над собой и дальше. Ведь цель человеческой жизни положена в восхождении к совершенству и уподоблении Богу и средства для выполнения этой цели Вы знаете и имеете, идёте по правильному пути. Желаю вам успехов! А для начала попробуйте бросить курить, это вредно для организма не так тяжело сделать (опыт есть). В вашем ответе о распорядке дня «встал, позавтракал…» - имеет ли место утреннее и вечернее молитовное правило, читаете ли Св. Писание, православную литературу не в пост? Могу поделиться ссылками на сайты с глыбой информации, интересных книг и статей. Было бы только время всё перечитать.