Благодарю Вас, Геннадий, за честный ответ. То, что Вы описали как медитацию, не является таковой, это больше похоже на аутотренинг, основанный на самовнушении, которым я довольно долго занимался в молодости.

Недавно я ходил на массаж к одному человеку, Дмитрию. Курс массажа у него заметно улучшил мое состояние, традиционной медицине это не удалось за несколько лет. Выяснилось, что он около двадцати лет занимается у-шу, учился в Китае, также преподает цигун. Он придерживается Даосизма (не путайте с Буддизмом, это не одно и то же), в основу которого положен труд Лао Цзы "Дао Дэ Цзин" - удивительно краткий и глубокий. Я же стараюсь придерживаться "позитивного" направления "Закона Одного". Выяснилось, что наши с ним взгляды очень во многом совпадают. Когда я прочитал "Дао Дэ Цзин" ("Закон Одного" более, чем спокойно относится к изучению "конкурирующих" учений, поскольку просто не рассматривает их таковыми), я действительно нашел много общего с моими взглядами и существенно дополнил их. Впрочем, Дмитрий тоже знаком с "Законом Одного".

Вот определение медитации, данное Дмитрием: [b]"Общение спокойного разума с Разумом Совершенным"[/b]. А вот путь человека  к "спокойному разуму" занимает годы. Вы не поверите, но этот путь включает, в частности, раскаяние, смирение, отказ от страстей. К примеру, общение с Дмитрием открыло мне такие аспекты гордыни во мне, о которых я и не подозревал.

Впрочем, я абсолютно согласен с Вами, Геннадий, в том, что "внушением никаким заниматься не нужно". Ни в молитве, ни в медитации. К сожалению, сейчас развелось много "духовных учителей", которые учат своих адептов "творить" реальность своим представлением, не задумываясь о том, совершенно ли это представление и гармонирует ли оно с Промыслом Разумной Бесконечности. Как может разум, который даже "внутренний диалог" остановить не может, внушить что-то Разуму Совершенному??? Это же верх гордыни. И целью как продолжительной молитвы, так и "отрешения от мира" в медитации, является остановка "внутреннего диагога" и успокоение разума человеческого, чтобы он мог услышать Разум Совершенный.

Как ни странно, самовнушение иногда тоже работает. Но только тогда, когда человек внушает себе нечто глубоко осознанное им, совпадающее с Промыслом Разума Совершенного (или Разумной Бесконечности). За глубоким же осознанием всегда стоит серьезная Духовная работа. И, по большому счету, уже и внушать-то не требуется - осознав что-то глубоко, человек [b]становится[/b] этим...