Ксения, я попытаюсь вам ответить, сам совсем недавно задавался теми же воспросами.
Утром после сна и вечером перед сном христиане читают (на коленях перед образом или распятием) молитвы, чтобы воздать хвалу Святому Отцу, Святой Троице и Пресвятой Богородице.
Эти молитвы: Отче наш, Радуйся Мария, Слава отцу, Царь Небесный. Далее читают Символ веры (Верую в Бога) - это минимум, который христианин обязан выполнять каждый день. Смысл в том, что утром вы просите благословения на предстоящий день, а вечером благодарите Господа за то, что день хорошо прошел, если плохо прошел, все равно благодарите.
Церковь говорит, что нужно уделять время особым личным молитвам, чтобы вы своими словами просили Господа о том, в чем вы нуждаетесь. Молитесь, как умеете, Господь все видит, все слышит и все понимает.
Перед началом молитвы и по завершении, обычно совершают крестное знамение и произносят "во имя Отца и Сына и Святого Духа".
Про посты не знаю. Знаю, что христианин должен соблюдать скромность в еде, напитках, одежде, развлечениях.
Про свечки, - перед каждой иконой читают разные молитвы, у нас в церкви перед образами написано, какую молитву надо читать. Всегда можно кого-нибудь спросить)
Вообще, я бы вам советовал купить маленький молитвенник, там все подробно, просто и понятно должно быть изложено про молитвы на каждый день, на любое доброе дело, на праздники. Пообщайтесь в церкви с кем-нибудь, со священником, с сестрами, все духовные учителя считают, что должен быть какой-нибудь старший товарищ, наставник, который будет вас направлять и советовать.
Про молитвы: мне нравится молитва святого Макария великаго (Боже вечный и царь всякого творения...) можете ее читать ее перед сном.
Господь с вами!