1. Здоровье 
Употредление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудитых заболеваний (артеросклероз и др.). Переход на  
вегетарианскую пищу в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. 
После алкоголизма и курения употребление в пищу мяса является главной причиной смертности в Западной Европе, США, Австралии. 
Одной из причин вреда мяса заключается в том, что пищеварительный тракт человека не приспособлен к перевариванию  
мяса. Плотоядные животные имеют сравинтельно короткий кишечник (в три раза длиннее тела), что позволяет своевременно  
выводить из организма быстроразлагающееся и выделяющее токсины мясо.
Шведский ученый Карл Линней провел "сравнительный анализ внешнего и внутреннего строения тела человека и животных",  
который доказывает, что естественной пищей для человека являются фрукты и овощи. 

2. Экономика 
Мясо - пища, которую потребляет меньшинство за счет большинства. Дл получения мяса, зерно, которое можно было  
использовать для питания людей, скармливают скоту. По данным Министерства сельского хозяйства США, более 90% всего  
зерна, производимиого Америкой, уходит на откорм домашнего скота и птицы, а для получения килограмма мясо надо  
скормить скоту 16 кг зерна. 
В среднеразвитых странах человек в среднем потребляет около 200 кг зерна в год, причем большая часть идет в пищу. А  
в Европе и США потребляют 1000 кг зерна в год, из которых 90% уходит на корм скота. 
Подобные факты показывают, что проблема голода создана искусственно. Сегодня в мире производится гораздо больше  
продуктов чем необходимо для того, чтобы прокормить население, но они бессмысленно расходуются. Если снизить  
производство мяса всего на 10%, это высвободит количества зерна, достаточное для прокормления 60 миллионов человек. 

3. Этика 
По мнению многих, самым важным аргументом в пользу вегетарианства являются этические соображения - стремление не  
причинить страдание или смерть живым существам. 

4. Закон действия 
Действие на Санскрите называется "карма". Любое действие влечет за собой последствия. Хотя понятие кармы обычно  
ассоциируется с восточной философией, тем не менее многие понимают, что Закон кармы (Закон действия, Закон причины и  
следсвтия, 3-й Закон Ньютона) является таким же фундаментальном законом природы, как гравитация и время. Каждое наще  
действие вызывает определенные последствия. Согласно Закону кармы, если мы причинаем зло или страдание другому  
живому существу, то мы также будем страдать - это относится к каждому человеку и обществу в целом. Мы всегда  
расплачиваемся за содеянное и в каждом языке есть пословицы "что посеешь, то и пожнешь", "как аукнется, так и  
откликнится" и так далее. 

Человек, питающийся мясом, может сказать, что он никго не убивает, но на самом деле, покупая мясо в магазине или на  
рынке, он платит свои деньги за то, чтобы кто-то другой за него совершил это убийство. И оба навлекают на себя  
последствия кармы убийства. Бедствия и мировые войны - это тоже последствия кармы, то результаты последствий  
действий группы людей или общества. 

Писания основных религий запрещают человеку без необходимости убивать другие живые существа. 
Ветхий Завет - Книга Бытия (1.29), Сам Господь говорит: "Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей  
земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу". Hовый Завет - пророчества  
Исаии о явлении Иисуса Христа: "Се, Дева во чреве приимет и родит Сына, и нарекут имя Ему: Еммануил. Он будет  
питаться молоком и медом, доколе не будет разуметь отвергать худое и избирать доброе". 
Господь Будда известен проповедью против убийства животных и провозгласил ахимсу (непричинение вреда живому) и  
вегетарианство необходимыми условиями духовного самосовершенствования. 
Ведическая философия и литература - Махабхарата: "Тот, кто наращивает свое тело, поедая плоть других созданий,  
обрекает себя на страдания, в каком бы теле он не родился". 

5. Развитие сознания 
Помимо медицинских, экономических, этических, кармических и религиозных преимуществ в пользу вегетарианства есть еще  
один аспект - духовный. Вегетарианство способствует развитию сознания (также как и Трансцендентальная Медитация).

Мясо ведет к насилию и агрессии
Достоинства вегетарианства оценили правоохранительные органы США. Например, Управление города Сан-Франциско по делам заключенных, сотрудничая с другими тюремными структурами страны, поощряет среди своих заключенных потребление вегетарианской пищи. Главной причиной этого является то, что, как доказывают исследование государственной Администрации по контролю за продовольствием и медикаментами, растительная диета содержит в себе меньше адреналина, животного жира и мочевой кислоты, использование которых связано повышенной агрессивностью и склонностью к насилию.

Наши предки не ели мяса
! Не так давно, в результате многочисленных научных исследований, ученые пришли к заключению о том, что наши предки были вегетарианцами, не употреблявшими мяса, за исключением периодов чрезвычайных кризисов. Только во время последнего ледникового периода, когда обычная пища, состоящая из фруктов, орехов и овощей, стала недоступна, древним людям пришлось питаться мясом животных для того, чтобы выжить. К несчастью, привычка есть мясо сохранилась, и после окончания ледникового периода - либо по необходимости (как у эскимосов и племен, живущих на крайнем севере), либо в силу традиций и невежества. Древние греки, египтяне и иудеи считали фрукты основной частью питания. Жрецы Древнего Египта никогда не ели мяса. Такие великие греческие философы как Платон, Сократ и Пифагор активно выступали в защиту вегетарианства. Вегетарианство было распространено среди величайших цивилизаций индейцев Инков. В Индии Будда заповедовал своим ученикам не есть мяса. Даосы Древнего Китая были вегетарианцами; 
Мясное питание не естественно для людей! Ученые знают, что питание любого живого существа соответствует его физиологическому строению. Пищеварительная система, функции органов тела и физиология человека и плотоядных животных абсолютно различны. По всем признакам, люди находятся ближе всего к животным, питающимся фруктами, имеют очень много общего с травоядными животными, но сильно отличаются от хищников. Это будет наглядно показано далее в таблице, где приводятся особенности строения пищеварительной системы, зубов и челюстей, а также функций организма хищников, травоядных животных, животных, питающихся фруктами и человека. Как и у человекообразных обезьян, пищеварительная система человека в 12 раз длиннее его тела; в нашей коже имеются миллионы мельчайших пор для испарения влаги, и охлаждения тела посредством выделения пота; мы пьем воду, втягивая ее ртом, как и все вегетарианские животные, строение наших зубов и челюстей - такое же, как и у них, наша слюна имеет щелочную реакцию и содержит амилазу, что помогает переваривать крахмалистую пищу. Более того, очевидно, что наши естественные инстинкты противоположны инстинктам хищников. Большинство людей сами не убивают животных и чувствуют отвращение к убийству. Вместо того, чтобы есть сырое мясо, как это делают все плотоядные животные, люди варят, запекают и жарят его; они пытаются приглушить его вкус с помощью всевозможных соусов и специй. Один ученый объяснил это следующим образом: “В присутствии запаха мяса у кота начинает выделяться слюна, однако тот же самый кот никак не реагирует на запах фруктов. Если бы человек испытывал удовольствие, набрасываясь на птицу и разрывая зубами ее еще теплое тело, высасывая ее кровь, то тогда можно было бы заключить, что человек по природе своей хищник. В действительности же, слюноотделение вызывает вид сочного винограда, и даже не будучи голодным, он съест фрукты, соблазнившись их приятным вкусом”.

Физическое здоровье.
 Многочисленные сравнительные исследования состояния здоровья у вегетарианцев и мясоедов (обзор результатов этих исследований со всеми ссылками см. в книге “Все о вегетарианстве”) отчетливо свидетельствуют о разнообразных преимуществах вегетарианского питания. Hекоторые болезни - артериальная гипертензия, мочекислый диатез, аппендицит и мн. др. - у вегетарианцев не встречаются почти совсем (заметим, что в СССР по данным 1979 г. 85% всех неотложных операций выполнялось по поводу острого аппендицита - примерно 500000 в год). Многие другие болезнивозникают у них значительно реже. Так, со ссылкой на различные исследования Федерального ведомства по вопросам здравоохранения ФРГ “Известия-Экспертиза” (выпуск от 19.07.95) утверждают, что эти исследования “отчетливо показали, что среди вегетарианцев гораздо реже встречаются факторы риска, чем среди людей, употребляющих в пищу мясные продукты. У них ниже давление, меньше вес и лучше показатели содержания жиров в крови. Среди вегетарианцев реже встречаются нарушения обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и подагра и, по всей видимости, рак кишечника”.

Теории о “необходимости для организма животных белков”, “наличии в мясно